2021年12月04日
豚肉をヘルシーに食べる方法♪♪ 塩麹の蒸し豚♪♪
今月開催の
手作り発酵調味料Lesson
土曜日クラス（１８日）のみ空席ごさいます。
平日・日曜日のクラスはキャンセル待ちとなります。
お申込み締め切りは１２日（日）です。
▼▼詳細はこちらをクリック！！▼▼
https://miyuki446.ti-da.net/e12078977.html
手作り発酵調味料Lesson
土曜日クラス（１８日）のみ空席ごさいます。
平日・日曜日のクラスはキャンセル待ちとなります。
お申込み締め切りは１２日（日）です。
▼▼詳細はこちらをクリック！！▼▼
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本日は手作り発酵調味料Lessonで作る、メインのお料理
塩麹の蒸し豚をご紹介♪♪
たんぱく質はしっかり摂りたい
でも、パサパサしたお肉は苦手
かと言って、脂身が多いお肉もちょっと・・・
というみなさんにおすすめなのが
「蒸す」という調理法。
蒸すことで余分な脂を落とすことができるので
お肉もお魚も
とてもヘルシーにいただける
おすすめ調理方法なのです
。
Lessonで作る蒸し豚は
腸活には欠かせない発酵調味料「塩麹」を使うことで
しっとりとした仕上がりになります
。
塩麹は蒸して加熱してしまいますので
酵素をそのまま取り入れられるよう
生野菜＆非加熱のひしおソースを添えていただきます＾＾。
塩麹の蒸し豚をご紹介♪♪
たんぱく質はしっかり摂りたい
でも、パサパサしたお肉は苦手
かと言って、脂身が多いお肉もちょっと・・・
というみなさんにおすすめなのが
「蒸す」という調理法。
蒸すことで余分な脂を落とすことができるので
お肉もお魚も
とてもヘルシーにいただける
おすすめ調理方法なのです
。Lessonで作る蒸し豚は
腸活には欠かせない発酵調味料「塩麹」を使うことで
しっとりとした仕上がりになります
。塩麹は蒸して加熱してしまいますので
酵素をそのまま取り入れられるよう
生野菜＆非加熱のひしおソースを添えていただきます＾＾。
Lessonでは“せいろ”を使って
下段でお肉を蒸しながら
上段ではお野菜を蒸す。
そして、その間にひしおのディップを作る
・・・という時短調理で
いっきにに２～３品のお料理を仕上げていきます。
これから慌ただしくなる年末でも
しっかりたんぱく質とお野菜が摂れて
ご家庭でもすぐに役立つレシピばかりなので
ぜひ一緒にヘルシーなお料理を楽しみましょう♪♪
下段でお肉を蒸しながら
上段ではお野菜を蒸す。
そして、その間にひしおのディップを作る
・・・という時短調理で
いっきにに２～３品のお料理を仕上げていきます。
これから慌ただしくなる年末でも
しっかりたんぱく質とお野菜が摂れて
ご家庭でもすぐに役立つレシピばかりなので
ぜひ一緒にヘルシーなお料理を楽しみましょう♪♪
＊＊＊＊＊＊ 料理教室のお知らせ ＊＊＊＊＊＊
１２月のMother's Kitchenの幸せごはん。Lesson ･･･ こちらをクリック！１２月のLessonは
『腸活や美肌づくりにも♪♪ 12月は手作り発酵調味料Lesson♪♪』 です。
お申込みは１２月１２日（日）締め切りです！
『腸活や美肌づくりにも♪♪ 12月は手作り発酵調味料Lesson♪♪』 です。
お申込みは１２月１２日（日）締め切りです！
・１２月１８日（土） １０：００～１４：００ 空席ございます。
お申し込み・お問い合わせは、希望日・ご連絡先を添えて
ブログ内にある『オーナーへメッセージ』からお願いいたします！！
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