2018年11月29日
マクロビオティック基本コースのご案内
おはようございます
今日はマクロビオティックを始めるのにピッタリな
『マクロビオティック基本コース』
のご案内です。
今期（２０１９年２月スタート）は、
木曜日クラス・日曜日クラスの
２クラスが開講予定です＾＾。
美味しい玄米ごはんの炊き方
野菜の切り方・扱い方、栄養や機能性
食べ方・食べ合わせ
基本のおかずの作り方・・・ などなど
マクロビオティックの基本となるお料理の作り方を
しっかりとした理論をふまえて
６回のクラスを約３ヶ月で学んでいく、
充実した内容となっております。
ご興味のある方は
ぜひ、お問い合わせください＾＾。
どうぞよろしくお願いします
今日はマクロビオティックを始めるのにピッタリな
『マクロビオティック基本コース』
のご案内です。
今期（２０１９年２月スタート）は、
木曜日クラス・日曜日クラスの
２クラスが開講予定です＾＾。
美味しい玄米ごはんの炊き方
野菜の切り方・扱い方、栄養や機能性
食べ方・食べ合わせ
基本のおかずの作り方・・・ などなど
マクロビオティックの基本となるお料理の作り方を
しっかりとした理論をふまえて
６回のクラスを約３ヶ月で学んでいく、
充実した内容となっております。
ご興味のある方は
ぜひ、お問い合わせください＾＾。
どうぞよろしくお願いします
～ 日々の生活に取り入れられる、マクロビオティックのご提案 ～
『マクロビオティック基本コース』
２０１９年２月よりスタート！！
マクロビオティック基本コースのご案内です。
お申し込み受付は先着順となります。
お申し込みは、ご希望クラス・ご連絡先を添えて
Mother's Kitchenへ直接ご連絡頂くか
（携帯 … ０９０－２８８４－９３３１
E-mail … motherskitchen.okinawa@gmail.com）
もしくは、ブログ内にあります『オーナーへメッセージ』からお願いいたします。
尚、クラスの最小開講人数は３名となっております。
ご了承をお願いいたしします。
＊木曜日クラス
＊ 基本コース （全６回） ２／７、２１ ３／７、２１ ４／１１、２５
＊ 応用コース （全６回） 基本クラスの中でお知らせします
＊土曜日クラス
＊ 基本コース （全６回） ２／９、２３ ３／９、２３ ４／１３、２７
＊ 応用コース （全６回） 基本クラスの中でお知らせします
＊受講料 ・基本コース（６回） ３５,０００円（レシピファイル・陰陽表付、材料費込）
・応用コース（６回） ３８,０００円（レシピファイル付、材料費込）
＊定員 ☆木曜日クラス ・・・ 満席です。ありがとうございます。
☆土曜日クラス ・・・ 空席ございます。
＊時間 １０：００～１４：００
＊場所 沖縄県うるま市栄野比（自宅キッチンになります）
※高速道路・沖縄北Ｉ・Ｃから石川向けに車で１０分程です。
気になるLesson内容は・・・＊＊＊ 基本コース ＊＊＊
玄米の洗い方・炊き方
だしの取り方,野菜の切り方など、
マクロビオティックの基本を勉強します。
（毎回30分程度マクロビオティックの理論も勉強します。）
また、マクロビオティックで使われる食材の扱い方や
そういった食材を取り入れた
お肉やお魚を使わずにできる、基本のおかずを作ります。
後半、簡単なおやつ作りレシピ
２回のお手当（飲み物）実習があります。
＊＊＊ 応用コース ＊＊＊
旬の野菜とともにいつものおかずをマクロビオティック風に
したものや豆や雑穀などの材料を使った料理など
毎日のおかず作りのレパートリーを広げます。
また、毎回1品ずつスウィーツも作ります。
Mother's Kitchenは
少人数制の参加型の料理教室です。
しっかりと細かいところまでの実習で
おうちで復習しやすく
（復習のポイントはメールでもお送りしています。）
Lessonはいつも和気藹々としています。
試食の時間もゆったりとっていますので
いろいろなお話をしながら
楽しい時間が流れています♪
ほとんどの生徒さんが
マクロビオティック初心者ですので
リラックスした気持ちで、楽しく参加してくださいね。
少人数制の参加型の料理教室です。
しっかりと細かいところまでの実習で
おうちで復習しやすく
（復習のポイントはメールでもお送りしています。）
Lessonはいつも和気藹々としています。
試食の時間もゆったりとっていますので
いろいろなお話をしながら
楽しい時間が流れています♪
ほとんどの生徒さんが
マクロビオティック初心者ですので
リラックスした気持ちで、楽しく参加してくださいね
。お申し込みは、Mother's Kitchenへ直接ご連絡頂くか
（携帯 … ０９０－２８８４－９３３１
E-mail … motherskitchen.okinawa@gmail.com）
『オーナーへメッセージ』からお願い致します。
※ご連絡先（ご住所・電話番号）を忘れずに添えてくださいね。
自宅の地図とご案内を郵送させていただきます。
また、メールアドレスの記入間違いのないようにお願い致します。
（メールを送れない方がいらっしゃいます（＞＜））
（携帯 … ０９０－２８８４－９３３１
E-mail … motherskitchen.okinawa@gmail.com）
『オーナーへメッセージ』からお願い致します。
※ご連絡先（ご住所・電話番号）を忘れずに添えてくださいね。
自宅の地図とご案内を郵送させていただきます。
また、メールアドレスの記入間違いのないようにお願い致します。
（メールを送れない方がいらっしゃいます（＞＜））
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