2018年05月31日
７月の料理教室のご案内 ～野菜ソムリエの幸せごはん。1DayLesson～
おはようございます！！
本日は、７月のLessonのご案内です。
７月１８日（水）・１９日（木）に空席ございます。
満席となりました。ありがとうございます！！
キャンセル待ちの受付できます。
どうぞよろしくお願いします。
本日は、７月のLessonのご案内です。
７月
満席となりました。ありがとうございます！！
キャンセル待ちの受付できます。
どうぞよろしくお願いします。
～野菜ソムリエの幸せごはん。 ５月のLesson お知らせ～
野菜ソムリエの幸せごはん。
７月のLessonテーマは
『パエリア＆夏のお野菜タパス♪』
です。
タパス料理で、スペインのバル気分
島野菜や夏野菜を使って
ご家族やお友達とみんなでワイワイ、
タパスパーティはいかがでしょう？
。
メインには
サフラン香る、パエリアを。
爽やかなシトラス系のノンアルコールサングリアで
乾杯しませんか♪♪。
７月のLessonテーマは
『パエリア＆夏のお野菜タパス♪』
です。
タパス料理で、スペインのバル気分
島野菜や夏野菜を使って
ご家族やお友達とみんなでワイワイ、
タパスパーティはいかがでしょう？
。メインには
サフラン香る、パエリアを。
爽やかなシトラス系のノンアルコールサングリアで
乾杯しませんか♪♪。
野菜ソムリエの幸せごはん。クラスは
「野菜をおいしく、楽しく食べよう！」
をモットーに
みなさんとの楽しい時間を過ごしたいと思います＾＾。
１日の野菜の目標摂取量は、３５０ℊ。
（健康日本２１）
その目標に近づくお手伝いとして
１回のLessonでは、
お一人あたり２００ℊ以上の野菜を使用します。
そして
島野菜の魅力を一人でも多くの方にお伝えしたいので
４～５レシピの中のひとつには
島野菜を使っております。
その他、
野菜の栄養や効果的な食べ合わせ
おいしい野菜の見分け方
保存方法・・・ などなど。
野菜ソムリエの楽しいお話も、盛りだくさんです＾＾。
ちょっとの工夫で、さらに美味しく
生産者さんの想いのこもった野菜たちを、無駄なく
作るひとも、食べるひとも
みんなが幸せになれる“食”のご提案。
おいしい笑顔の時間を、ご一緒しませんか？
「野菜をおいしく、楽しく食べよう！」
をモットーに
みなさんとの楽しい時間を過ごしたいと思います＾＾。
１日の野菜の目標摂取量は、３５０ℊ。
（健康日本２１）
その目標に近づくお手伝いとして
１回のLessonでは、
お一人あたり２００ℊ以上の野菜を使用します。
そして
島野菜の魅力を一人でも多くの方にお伝えしたいので
４～５レシピの中のひとつには
島野菜を使っております。
その他、
野菜の栄養や効果的な食べ合わせ
おいしい野菜の見分け方
保存方法・・・ などなど。
野菜ソムリエの楽しいお話も、盛りだくさんです＾＾。
ちょっとの工夫で、さらに美味しく
生産者さんの想いのこもった野菜たちを、無駄なく
作るひとも、食べるひとも
みんなが幸せになれる“食”のご提案。
おいしい笑顔の時間を、ご一緒しませんか？
＊＊＊ Lesssonメニュー ＊＊＊
シーフードと夏野菜のパエリア ガスパチョ（トマトの冷たいスープ）
ゴーヤー＆うりずんのフリット 自家製アイオリソース添え しいたけと生ハムのオーブン焼き タコのガリシア風 にんじんとオレンジのサラダ 自家製♪ノンアルコール・サングリア 黒糖チュロスハーブティーまたはコーヒー付き
※一部、動物性食材を使用しています。
また、材料の仕入れ等によって若干のメニュー変更があるかもしれません。
ご了承くださいませ。
＊日時 ・７月１８日（水） １０：００～１４：００ 満席です。ありがとうございます。
・７月１９日（木） １０：００～１４：００ 満席です。ありがとうございます。
・７月２１日（土） １０：００～１４：００ 満席です。ありがとうございます。
・７月２２日（日） １０：００～１４：００ 満席です。ありがとうございます。
※ クラスの最小開講人数は３名となっております。
ご了承をお願いいたしします。
＊定員 各日 ４名様
＊参加費 ６,０００円 （材料費・レシピ込）
＊場所 うるま市栄野比（自宅キッチンになります）
※沖縄北Ｉ・Ｃより、車で１０分程です。
＊持ち物 エプロン、ハンドタオル、筆記用具
お申し込みは、Mother's Kitchenへ直接ご連絡頂くか
（携帯 … ０９０－２８８４－９３３１
E-mail … motherskitchen.okinawa@gmail.com）
『オーナーへメッセージ』からお願い致します。
※ご希望日とご連絡先（ご住所・電話番号）を忘れずに添えてくださいね。
また、メールアドレスの記入間違いのないようにお願い致します。
（メールを送れない方がいらっしゃいます（＞＜））
（携帯 … ０９０－２８８４－９３３１
E-mail … motherskitchen.okinawa@gmail.com）
『オーナーへメッセージ』からお願い致します。
※ご希望日とご連絡先（ご住所・電話番号）を忘れずに添えてくださいね。
また、メールアドレスの記入間違いのないようにお願い致します。
（メールを送れない方がいらっしゃいます（＞＜））
～お申し込みをされてる皆様、これからお申し込みをされる皆様へ。～
キャンセルがある場合は、
受講日の１週間前までのご連絡をお願いします。
受講日１週間前までのご連絡は、キャンセル料はありませんが、
３日前までのキャンセルは受講料の半額（3,000円）
前日・当日は、受講料全額がキャンセル料となりますので注意してくださいね。
材料の準備などがありますので
円滑な教室運営のためご協力をお願いします。
キャンセルがある場合は、
受講日の１週間前までのご連絡をお願いします。
受講日１週間前までのご連絡は、キャンセル料はありませんが、
３日前までのキャンセルは受講料の半額（3,000円）
前日・当日は、受講料全額がキャンセル料となりますので注意してくださいね。
材料の準備などがありますので
円滑な教室運営のためご協力をお願いします。
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＊＊＊ Ｍｏｔｈｅｒ’ｓ Ｋｉｔｃｈｅｎ ～野菜ソムリエの幸せごはん～ ＊＊＊
料理教室生徒さん、随時募集しております！！ お気軽にお問い合わせください。
☆☆今日もおいしくて楽しい一日でありますように☆☆
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