2017年01月05日
１月の料理教室のご案内 ～野菜ソムリエの幸せごはん。1DayLesson～
おはようございます！
お正月のバタバタも終わって
通常のペースを取り戻している、我が家です。
おせち料理も種類を少なめに作ったのですが
その写真は、また後日＾＾。
今日は今月の1DayLessonのご案内です。
空席が残りわずかとなっておりますが
キャンセル待ちの受付もできますので
どうぞよろしくお願いします
。
お正月のバタバタも終わって
通常のペースを取り戻している、我が家です。
おせち料理も種類を少なめに作ったのですが
その写真は、また後日＾＾。
今日は今月の1DayLessonのご案内です。
空席が残りわずかとなっておりますが
キャンセル待ちの受付もできますので
どうぞよろしくお願いします
。～野菜ソムリエの幸せごはん。 １月のLesson お知らせ～
野菜ソムリエの幸せごはん。
１月のLessonテーマは
『県産野菜 de あったかごはん♪』
です。
県産野菜が美味しい季節ですね＾＾。
そんなお野菜をたっぷり使って
ポトフやグラタンなど
寒い季節にカラダがぽかぽか温まる
おいしいレシピをご提案です♪
楽しい＆美味しい時間をご一緒しませんか？
１月のLessonテーマは
『県産野菜 de あったかごはん♪』
です。
県産野菜が美味しい季節ですね＾＾。
そんなお野菜をたっぷり使って
ポトフやグラタンなど
寒い季節にカラダがぽかぽか温まる
おいしいレシピをご提案です♪
楽しい＆美味しい時間をご一緒しませんか？
２０１７年の
野菜ソムリエの幸せごはん。クラスも
昨年に引き続き
「野菜をおいしく、楽しく食べよう！」
をモットーに
みなさんと楽しみたいと思います＾＾。
１日の野菜の目標摂取量は、３５０ℊ。
（健康日本２１）
その目標に近づくお手伝いとして
１回のLessonでは、
お一人あたり２００ℊ以上の野菜を使用します。
そして
島野菜の魅力を一人でも多くの方にお伝えしたく
４～５レシピの中のひとつには
島野菜を使っております。
その他、
野菜の栄養や効果的な食べ合わせ
おいしい野菜の見分け方
保存方法・・・ などなど。
野菜ソムリエの楽しいお話も、盛りだくさんです＾＾。
ちょっとの工夫で、さらに美味しく
生産者さんの想いのこもった野菜たちを、無駄なく
作るひとも、食べるひとも
みんなが幸せになれる“食”のご提案。
おいしい笑顔の時間を、ご一緒しませんか？
野菜ソムリエの幸せごはん。クラスも
昨年に引き続き
「野菜をおいしく、楽しく食べよう！」
をモットーに
みなさんと楽しみたいと思います＾＾。
１日の野菜の目標摂取量は、３５０ℊ。
（健康日本２１）
その目標に近づくお手伝いとして
１回のLessonでは、
お一人あたり２００ℊ以上の野菜を使用します。
そして
島野菜の魅力を一人でも多くの方にお伝えしたく
４～５レシピの中のひとつには
島野菜を使っております。
その他、
野菜の栄養や効果的な食べ合わせ
おいしい野菜の見分け方
保存方法・・・ などなど。
野菜ソムリエの楽しいお話も、盛りだくさんです＾＾。
ちょっとの工夫で、さらに美味しく
生産者さんの想いのこもった野菜たちを、無駄なく
作るひとも、食べるひとも
みんなが幸せになれる“食”のご提案。
おいしい笑顔の時間を、ご一緒しませんか？
＊＊＊ Lesssonメニュー ＊＊＊
ごろごろ野菜のポトフ 田芋の豆乳グラタン 島にんじんのスパイスマリネ 切り干し大根のペペロンチーノ風 ほかほか♪に んじん蒸しパン（乳製品・白砂糖不使用のナチュラルスウィーツ）
金武町産玄米ごはん
季節のグリーンサラダ、ハーブティー付き
※一部、動物性食材を使用しています。
また、材料の仕入れ等によって若干のメニュー変更があるかもしれません。
ご了承くださいませ。
＊日時 ・１月１８日（水） １０：００～１４：００ １名さま 空席ございます。
・１月１９日（木） １０：００～１４：００ 満席です。ありがとうございます。
・１月２１日（土） １０：００～１４：００ 満席です。ありがとうございます。
・１月２２日（日） １０：００～１４：００ 満席です。ありがとうございます。
※ クラスの最小開講人数は３名となっております。
ご了承をお願いいたしします。
＊定員 各日 ４名様
＊参加費 ５,０００円 （材料費・レシピ込）
＊場所 うるま市栄野比（自宅キッチンになります）
※沖縄北Ｉ・Ｃより、車で１０分程です。
＊持ち物 エプロン、ハンドタオル、筆記用具
お申し込みは、Mother's Kitchenへ直接ご連絡頂くか
（携帯 … ０９０－２８８４－９３３１
E-mail … motherskitchen.okinawa@gmail.com）
『オーナーへメッセージ』からお願い致します。
※ご希望日とご連絡先（ご住所・電話番号）を忘れずに添えてくださいね。
また、メールアドレスの記入間違いのないようにお願い致します。
（メールを送れない方がいらっしゃいます（＞＜））
（携帯 … ０９０－２８８４－９３３１
E-mail … motherskitchen.okinawa@gmail.com）
『オーナーへメッセージ』からお願い致します。
※ご希望日とご連絡先（ご住所・電話番号）を忘れずに添えてくださいね。
また、メールアドレスの記入間違いのないようにお願い致します。
（メールを送れない方がいらっしゃいます（＞＜））
お申し込みをされてる皆様、これからお申し込みをされる皆様。
キャンセルがある場合、受講日の１週間前までのご連絡をお願いします。
受講日１週間前までのご連絡は、キャンセル料はありませんが、
３日前までのキャンセルは受講料の半額（2,500円）
前日・当日は、受講料全額がキャンセル料となりますので注意してくださいね。
材料の準備などがあり、円滑な教室運営のためご協力をお願いします。
キャンセルがある場合、受講日の１週間前までのご連絡をお願いします。
受講日１週間前までのご連絡は、キャンセル料はありませんが、
３日前までのキャンセルは受講料の半額（2,500円）
前日・当日は、受講料全額がキャンセル料となりますので注意してくださいね。
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＊＊＊ Ｍｏｔｈｅｒ’ｓ Ｋｉｔｃｈｅｎ ～野菜ソムリエの幸せごはん～ ＊＊＊
料理教室生徒さん、随時募集しております！！ お気軽にお問い合わせください。
☆☆今日もおいしくて楽しい一日でありますように☆☆
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